Om Starkpappa

Hej!

Jocke heter jag, är 33 år gammal och bor i Sollentuna med fru och två små tjejer. Jag har tränat i hela mitt liv och jag vet att om jag inte tränar blir jag trött, lättirriterad och stressad. En sämre version av mig själv helt enkelt.

När vi fick vårt första barn tog jag därför ett aktivt beslut: att bli förälder får inte vara en anledning att prioritera ner min egen hälsa. Snarare behöver jag vara ännu mer noggrann med hur jag mår, för nu har jag två små minipersoner som är beroende av mig. Så jag lovade mig själv att aldrig sluta träna.

Och det löftet har jag hållit.

Jag behöver dock träna på ett annorlunda sätt jämfört med förut. Mer hemifrån, kortare effektivare pass och på andra tider än förut.

Men jag har lyckats få till min träning på ett bra sätt, och jag tror att det gör mig till en bättre förälder.

Därför vill jag nu försöka använda all min kunskap om träning och erfarenhet av föräldraskap för att hjälpa andra föräldrar att hitta hållbara träningsrutiner för att bli gladare, piggare och starkare.

Resultatet: Starkpappa